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2019年08月24日 04:34:50    日报  参与评论()人

抚顺市石油一厂职工医院电话号码抚顺去哪里看前列腺细菌感染古往今来,增进健康、延年益寿,是人类永恒的主题。夏季养生保健是一年中最关键的季节,夏季也是阳气最盛的季节。夏天三个月,天阳下济,地热上蒸,天地之气上下交合,各种植物大都开花结果了,是万物繁荣秀丽的季节。夏季气候炎热,是人体新陈代谢旺盛的时期,人体阳气外发,伏阴在内,此时要顺应自然,注意养生,对防病健身、延年益寿是大有裨益的。那么老年人夏季要怎么养生?饮食调养夏季气候炎热,人体气血趋向体表,形成阳气在外,阴气内伏的生理状态。人的消化功能较弱,食物调养应着眼于消热避暑,健脾益气。因此,饮食宜选清淡爽口,少油腻易消化的食物。适当选具有酸味的,辛香的食物,以增强食欲。老年人的养生之道夏季的饮食要多辛温,少苦寒,节冷饮。酷暑盛夏,因出汗很多,常感口渴,所以适当用些冷饮,可帮助体内散发热量,补充水分、盐类和维生素,起到清热解暑的作用,如西瓜、绿豆汁、赤小豆汤等,皆有良好的清暑解渴的作用,但切忌因贪凉而暴吃冷饮、冷水、凉菜、生冷瓜果等。夏天要特别注意饮食卫生,预防肠道传染病的发生。由于夏天喝水过多,冲淡了胃液,降低了胃液的杀菌力,使致病微生物容易通过胃进入肠道;另一方面,湿热的天气环境也适合微生物的生长繁殖,食物极易腐败变质。因此,夏天必须把好;病从口入;这一关,不吃腐败变质的食物,不喝生水,生吃蔬菜瓜果一定要洗干净,养成良好的饮食卫生习惯。老年人夏季药膳调理老年人肾气渐衰,气血不足,形体虚弱,性功能降低,抗病能力较差,最宜于药膳调理。一般以滋肝补肾、调养气血为主,达到增强体质、延缓衰老之目的。1.宜肾鸽蛋汤(《四川中药志》):枸杞子、龙眼肉、制黄精各10克,鸽蛋四个,冰糖50克。先将上药煮15分钟,再加入鸽蛋、冰糖,煮熟即成。2.清脑羹(《中国药膳学》):银耳50克,杜仲50克,冰糖250克。先将杜仲煎熬三次,取汁去渣,下银耳炖煮至熟烂,再调入冰糖即成。3.丹参酒(民间方):丹参30克,白酒500克。密封浸泡2周以上,适量饮之。4.延寿酒(《中藏经》):黄精30克,天门冬30克,松叶15克,枸杞子20克,苍术12可,白酒1000克。密封浸泡2周以上,适量饮之。5.八仙糕(《养生与长寿》):茯苓、党参、山药、莲肉、芡实、枸杞子、黄精各200克。以上研沫,与糯米粉7000克和匀。白蜜900克、白糖1200克,用水熬化,拌药、米粉内揉匀,蒸熟成糕,切条烘干。每日清晨食数条。清原满族县治疗前列腺炎哪家医院最好 一些女性认为,只要能控制饮食、积极锻炼、注意防晒、每天刷牙及定期检查,身体自然就不会出问题。然而,一些容易被忽视的坏习惯往往会破坏健康。美国;每日健康网;最新载文,总结了;女性8个伤身误区;。  1.穿高跟鞋走长路。澳大利亚近期研究发现,整天穿高跟鞋的女性更容易受伤。其原因是,穿高跟鞋走长路会增加髋关节、膝部和背部的压力。专家建议,只限特别场合穿高跟鞋,每天穿2;3个小时为宜,走长路时,最好换上平底鞋。  2.背包太重。背包过重既影响身体平衡,又会增加颈椎、肩膀和脊柱压力。美国脊骨神经医师协会建议,背包重量不宜超过体重的1/10。背包应选材质轻的,避免包上金属等饰物过多,同时还要将不必要的物件及时从背包中清理出来。  3.不爱做力量训练。力量训练有助于保护女性关节和骨骼健康,使身材更匀称,甚至可防止认知能力下降、老年痴呆症和糖尿病。专家建议,每周日常运动中增加两次力量训练,如举哑铃等都是不错的选择。  4.家务活太繁重。研究显示,每周花48小时忙各种家务的职业女性更容易感到压力过大和精疲力竭。专家建议,工作及各种家务活应分清主次,至少不要同时忙于多件事。让老公和孩子分担一些家务活,可让你感觉压力大减。  5.节食减肥容易妥协。英国研究发现,女性平均每年在饮食方面对自己撒谎474次。因此更容易导致减肥失败或加重不健康的饮食习惯。专家建议,应坚持写饮食日记,记录每日摄入的热量,同时避免情绪化饮食。  6.关心家人,忽略自己。女性总是将家人的需求摆在第一位,而忽视了自己。这会导致身体和心理健康问题。调查发现,超过半数女性感觉不健康,1/5的人表示保持健康太难。专家建议,按照重要性列出各种需求,设法先满足自己的需求。  7.杜绝一切零食。一项针对绝经期肥胖女性的调查发现,每天吃一两次零食,减肥会更成功。专家建议,每天两餐之间吃两次零食(热量为100;200卡路里)既扛饿又能防止过量饮食。无糖爆米花、低脂酸奶、胡萝卜、浆果等都是不错的零食。  8.克扣睡眠时间。睡眠不足会危害女性健康,加重某些疾病危险,使认知能力减退,导致身体肥胖。专家建议,即使再忙,也应将睡眠放在首位。保卧室温度适宜、黑暗和安静,不将电视及手机等带入卧室,创造一切条件,保每晚睡足7;8小时。不断冒出来的痘痘,是很多女性美容护肤过程中最大的敌人,那么我们应该如何祛痘呢?哪些祛痘小妙招最快最有效呢?很多时候,我们花费了大量的时间和精力却不能获得理想的效果,就是因为祛痘方法用的不对。所以下面小编就和大家一起分享下祛痘的正确的方法吧。 痘痘肌肤很脆弱 普通不太严重的痘痘包括白头粉刺和黑头粉刺,有时顶端呈黄白色,氧化后变黑就成了黑头粉刺,如果粉刺加重就可能发展成炎症丘疹、脓疱,甚至囊肿结节。长痘痘的皮肤是很脆弱的,因为如果它很容易发炎,而且如果没有做好清洁消毒工作就乱挤痘痘,很容易会使没有长痘的皮肤也受感染了。 去油不能太过火 祛痘遵循四个;不;原则 长痘痘通常会伴随着出油多的症状,所以很多人会选择清洁力强的洁面产品,但却发现皮肤越洗越油,痘痘症状也不见消减。其实易生痤疮的皮肤虽然油脂分泌旺盛,但是它的脂质成分并不是健康皮肤所需要的,也就是说痤疮患者的皮肤屏障功能下降,这样的皮肤更需要选择合适的护肤品帮助皮肤重新形成正常的皮脂膜,恢复正常的屏障功能。选择洁面产品时,不能选带有磨砂效果的,防止粗硬的颗粒给痘肌造成更严重的损伤。 不能频繁去角质 皮肤是我们身体的一部分,和其他器官结构一样不断新陈代谢,正常的表皮细胞从最初的基底细胞到最外面的角质细胞,最后脱落一共约28天左右。痘痘皮肤的角化过度仅仅是毛囊皮脂腺导管的上皮细胞角化过度,而其他皮肤的角质细胞的代谢是正常的,所以痘痘皮肤并不需要定期去角质。如果由于去角质太频繁而破坏皮肤自然的循环规律,痘痘不减反增。 不能;放养;痘肌 很多痘痘都是能够自己愈合,因而很多女性在护肤的时候就会忽略这些轻度的痘痘。但是事实上,即便这些痘痘能够自己愈合,我们也好做好护理的工作,以免这种状况进一步恶化。而且做好护理也能够让痘痘愈合更快,让你更好的摆脱痘痘的困扰。 痘肌不能晒 对于治痘,不少人有一种错误的认识:;痘痘应该多晒太阳,晒多了痘痘就能很快老化剥落。;没错,紫外线可以杀菌,但紫外线并不能杀灭毛囊深处的的痤疮丙酸杆菌。实际上,紫外线会使皮肤角质层增厚,引发毛囊口的堵塞。另外,紫外线会给皮肤带来的急性和慢性损害(例如晒伤、光老化等),并加重炎症后色素沉着即痘印的颜色,更值得我们关注。因此,时刻做好防晒保养,远离紫外线伤害有助于痘痘肌的护理。抚顺包皮手术那个医院好

抚顺早泄医院哪家最好人体很难从食物中摄取到足够的营养,妇担负着母亲和胎儿的双重营养,单纯从食物中吸收营养更是不够,现在很多的奶粉生产厂家为妇着想,生产妇专用奶粉,妇专用奶粉价格高吗,妇专用奶粉价格适中,物有所值,喝妇专用奶粉妈妈营养吸收好,胎儿营养吸收好。  很多妇看到这里,大清早,就冲一杯妇专用奶粉,空腹喝下去。  妇们须知道空腹喝奶粉不好一定要先吃一定蛋糕或者是鸡蛋什么的,才能促进吸收。我们看一下妇专用奶粉。  目前市面上的;妇奶粉;,它是在牛奶的基础上,再进一步添加期所需要的营养成分,包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素,有些特别添加活性BL双歧杆菌,可保护肠黏膜,维持肠道健内有害菌群的繁殖,不容易便秘,吸收更好,特含必须脂肪酸,a-亚麻酸和亚麻酸,并富含DHA、钙,铁,锌和叶酸。  以关爱宝宝为己任,与中国优生科学协会儿童营养专业委员会携手合作,针对中国宝宝不同生长阶段的发育特点,严格按照国际、国内食品质量安全标准和婴幼儿营养配比,研制出国际标准品质的营养健康食品,全面满足宝宝均衡营养需要,呵护宝宝健康成长。  妇专用奶粉系列: ;alpha;尔法;盾;产妇配方奶粉、英慧妈妈产妇配方奶粉、金装产妇配方奶粉、普装产妇配方奶粉。  妇喝奶粉注意事项  早喝妇奶粉可补偿早反应造成的营养缺失  70%到80%的妇在怀初期都会出现不同程度的期反应,反应强烈的妇会呕吐、偏食,甚至吃不下食物,这些都不利于胎儿的发育。  如果前一年内就能喝妇奶粉,怀后坚持喝,妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早反应造成的营养缺失,保胎儿前3个月发育的营养需求。  如果这关键的3个月内胎儿营养不足,以后的几个月里吃再多也不能补偿。  莫让妇奶粉影响妈妈的膳食结构  按照妇奶粉的说明,每天最好吃两次,早晚各一次。  但由于每个人的饮食习惯不同,膳食结构也不同,所以对于营养素的摄入量也不完全相同。  最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。  妈咪也不要因为怀就抓住妇奶粉大喝特喝,或者既喝妇奶粉,又喝其他牛奶,这样反而会增加肾脏的负担。  怀的妈妈是家庭的重点保护对象,双方的家长变着法的给妇们做好吃的,鸡、鸭、肉不离口,可是胎儿生下来,并不健康,浑身软软的,一杯奶粉比一盘肉的价格便宜多了,可是营养价值高多了。妇们一定要补充妇专用奶粉。抚顺石化总医院治疗男性不育哪家医院最好 抗衰老是每个女人必做的事情,你知道该如何抗衰老吗?女人抗衰老应该吃什么食物呢?女人抗衰老的方法有哪些你知道吗?今天小编就为大家推荐一些抗衰老食物和一些抗衰老的方法,来帮助女人们永葆青春!  吃什么抗衰老   樱桃  自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20 倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。   石榴  娇艳欲滴的红石榴已经被实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更;厉害;。   胡萝卜  胡萝卜被誉为;皮肤食品;,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含beta;胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。   橄榄  早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分;;酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。抚顺人民医院在哪

抚顺第三医院治疗膀胱炎多少钱相信每个家庭都希望能够拥有健康的宝宝,所以妇的健康是非常重要的,你们知道妇吃些什么比较好呢?妇食谱你们都了解多少呢,妇的饮食健康不仅关系着准妈妈的身体,还关系着胎儿的健康,所以一定要多多了解这些妇注意事项哦!  可缓解早反应的六款妇食谱  许多的准爸爸们不知道该怎么照顾妇,其实妇除了日常的生活习惯需要注意之外,更加重要的就是饮食了!妇有很多不能吃的食物,所以大家一定要多多了解这些妇食谱,看看哪些美食是可以守护妈妈和宝宝健康的!下面就来学习一下吧!  妇食谱之一:绿豆粥  小编提示:绿豆香甜嫩滑,有清肝泄热、和胃止呕的功效,适合期食欲不好的准妈妈,对缓解早反应有良好的功效。  材料:粳米,绿豆。  调料:冰糖适量  制作过程  1. 将粳米、绿豆淘洗干净。  2. 锅内放入适量清水,将洗净的粳米、绿豆用旺火烧沸,转用文火熬成粥。加入冰糖,搅拌均匀即可。  妇食谱之二:蔬菜沙拉  小编提示:蔬菜富含维生素C和多种营养素,味道鲜香,酸甜可口,含丰富的维生素,特别适合恶心呕吐、食欲不振的妇食用。  材料:胡萝卜,马铃薯,小黄瓜,火腿,鸡蛋。  调料:胡椒粉,糖,盐,沙拉酱,醋。  制作过程  1. 胡萝卜、黄瓜洗净切丁,用少许盐、醋稍腌10分钟。火腿切成细粒。鸡蛋煮熟后,蛋白切粒,蛋黄压碎。  2. 马铃薯洗净煮20分钟后捞出,去皮,压成泥。  3. 将马铃薯泥拌入胡萝卜粒、黄瓜粒、火腿粒及蛋白粒,加入其余调料拌匀,撒上碎蛋黄即可。  妇食谱之三:什锦青菜  小编提示:各类青菜富含维生素C和多种营养素,清淡适口,易于消化,适合早期胃部不适和早反应的准妈妈食用。  材料:大白菜,胡萝卜,豌豆夹,西兰花,花椰菜,蘑菇,青红椒。  调料:适量油,蒜蓉,糖,蚝油。  制作过程  1. 把所有的青菜洗净后,切成小段或小块。  2. 用中火把油烧热后,爆香切碎的蒜蓉。  3. 加入青菜炒熟;再加入糖和蚝油调味,出锅即可。 相信很多父母最害怕的就是自己的孩子生病了,最严重的就是发烧一直不退的现象。那么小孩发烧怎么办?有哪些方法可以有效的的给孩子退烧呢?今天365养生网的小编就来介绍给你一些有效快速给孩子退烧的方法,一起来看看吧。  小孩发烧的原因  非疾病因素  小孩体温容易受外在环境影响,比如温度过高(中暑)、衣穿太多、水分摄取不够、水分流失(流汗、腹泻)、房间空气不流通等等。其它如预防注射也可能引起发烧。若宝宝的体温呈现不稳定状态则应考虑患病的可能性。  疾病因素  小于3个月的婴儿发烧以细菌感染最常见(如B型链球菌);其它如呼吸道、泌尿道、肠胃道受感染或中耳炎也会引起发烧。最严重的感染疾病是败血症。所以新生儿发烧时一定要让给医生检查,以便早期诊断、早期治疗。  大于3个月的婴幼儿发烧最常见的是感冒、中耳炎、泌尿道感染。中耳炎通常是因感冒的细菌或病毒由耳咽管向上感染到中耳,除了严重的中耳炎可以看到脓流到耳朵之外,大多无法从外表看到异常现象。  此外,当小朋友有原因不明显的发烧时验尿检查也是很重要的。较大的宝宝在泌尿道感染时可能出现频尿、小便痛,甚至于有小便失禁、腰痛的现象。小婴儿则可能只有厌食、吐奶、腹泻、黄疸等现象,看不出泌尿道方面的症状,所以非常容易误诊。少部分的泌尿道感染是因为泌尿器官先天发育畸型,例如肾脏的形状不对、输尿管进入膀胱的角度不对等需要以手术治疗。  呼吸道和胃肠道疾病是造成发烧的主因  现在到呼吸科来看病的发烧患儿数量很多,发烧病例在门诊中已经占到了1/2到2/3,最常见的就是上呼吸道感染造成的。上呼吸道感染、气管炎、肺炎等都可能造成夏季发高烧。因为吃了不洁食物或病毒感染引起的胃肠炎也会发烧,同时还有恶心、呕吐等一些胃肠道反应。  在呼吸道感染中,除了比较普遍的疾病外,疱疹性咽炎最近有抬头的趋势,这是一种较为特殊的病毒引起的,大多会出现感染,患儿的口咽部会有一些小疱,再发展下去就会变成溃疡,因为溃疡会感觉比较疼,所以孩子经常会哭闹,较重的还影响进食、进水。另外,由于溃疡,所以可能合并细菌感染,短的烧三五天,长的要一周左右才能退烧,在这种情况下,家长不要希望一天就把体温降下来,恢复需要一定时间。  在胃肠道疾病中,痢疾应该得到重视,它也是一种肠道病毒的感染,有很多种类型,普通的没有什么问题,吃点药就好了,可是如果孩子得了脑水肿型的或是休克型痢疾就比较严重,脑水肿型的会抽风,休克型的则一下变得脸色苍白、休克,是非常危险的,所以,夏天孩子出现高烧时,如果伴随着精神不好,恶心、呕吐最好注意一下大便,不要把痢疾这种病漏掉了。  注意卫生不贪凉会减低发烧的可能  夏天天气热,为了让孩子舒,家长一般爱用空调降温。但孩子对内外温差的调节能力还不是很健全,所以在夜间贪凉,把温度调得太低了或被子盖的不好就容易感冒发烧。还有的家长为了省电,可能也较少开窗,造成室内空气的不流通,容易增加呼吸道疾病的危险,所以,在夏季使用空调时也要开窗通风。  饮食方面也不能让孩子贪凉,孩子一般都好吃冷饮,这时要帮助孩子克制,不要一下子吃很多凉的东西。同时注意卫生,生吃的瓜果蔬菜要洗干净,给孩子经常洗手,尤其是吃东西前,腐败的食物千万不能吃。  不要一发烧就要求输液  医生提醒家长,在孩子生病后有的家长非常急躁,一发烧就让医生给孩子输液,其实是不对的。因为输液针对细菌型的感染比较有效,而且对比较严重的细菌感染更有效,这时选择抗生素输液可以进行较快的治疗,但普通的细菌型感染吃点药就足够了,尽量不要输液。在孩子发生病毒感染时更多的是靠自身抗体来抵御,药物只是起辅助性作用,医生一般都是用些清热解毒的中药对症治疗,虽然现在有一些抗病毒的口或静脉注射类药物,但是疗效并不明显,所以,病毒感染时没有必要输液。输液越多,发生药物过敏的机会就越大,这比打针吃药都要受罪。  降低孩子体温不能;教条;  在照顾发烧的孩子时,首先就是把他们的体温进行控制,不要让他们烧得太高,1个月以下的孩子不能吃退烧药,只能用物理降温的方法来进行,所以,应该把包孩子的被包和衣打开,必要时用空调调节一下室内的温度,但不要用风直吹。给孩子用毛巾蘸温水擦擦身体,用温水洗洗澡也可以。  大一点的孩子可以吃药,但是也要在38.5℃以上的时候再吃,如果孩子只是有点发烧并没有其他不适,也用不着非要在短时间内把体温降下来,尤其是发烧原因还没确定的时候。因为人的体温升高也是人体抵抗外来细菌、病毒侵入的一种有效方式,体温每上升一度,抵抗力就随之增加,所以,不查病根的单纯降温对孩子不但没有好处,反而可能降低机体的抵抗能力。  哪些常见病容易导致高烧?  1、急性鼻窦炎是临床最常见的高热性疾病,鼻腔粘膜表面的上皮细胞有纤毛系统,纤毛在不停的摆动以清除粘附的病原,在粘膜表面的粘液层还有很多吞噬细胞游走,随时准备消灭入侵的病原菌。鼻咽部集中了三组淋巴结,一般的细菌和病毒很难感染鼻窦。能够感染鼻窦的病原菌,要么毒性强要么数量多,这就决定了战争的激烈,战斗越激烈,体温就越高。急性鼻窦炎的最初表现不一定是鼻子堵和流鼻涕,而是头疼、呕吐、高烧,检查会发现鼻窦部位有压疼,嗓子不一定红肿明显。  2、化脓性扁桃体炎,是由链球菌感染所致,检查扁桃体有化脓,嗓子不一定疼,化验检查白细胞高,容易诊断,这也是大家最熟悉的高热性疾病。抚顺市新抚妇幼保健院前列腺炎多少钱辽宁抚顺市医院医院男科

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(责任编辑:图王)
 
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