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来源:百姓热点    发布时间:2019年11月14日 16:17:13    编辑:admin         

人流是在怀12周内,人为地使用药物或手术器械将胚胎组织和胎儿从子宫腔吸取出来,以终止妊娠。有人称人流是坐一次;小月子;。由于人流是人为地中断正常妊娠,机体没有一个缓慢渐进的适应过程,所以对人体健康是有一定影响的。那么,流产之后要注意哪些呢?  流产后注意事项  流产后对身体会产生一定影响,因此要注意保健:  要适当地加强营养。流产后会或多或少地失血,加上早阶段的妊娠反应,有些人还会出现轻度贫血。因此,流产后应多吃些营养品,以及新鲜蔬菜和水果,如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳制品、海产品等。  要注意个人卫生。流产时,子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间。这时抵抗能力较弱,所以流产后,要特别注意讲究个人卫生。要保持外阴部清洁,内裤要常洗常换。半个月内不可盆浴。流产后1个月内,子宫尚未完全恢复,要严禁性生活,以防感染。  多休息,防止过度疲劳。有的女性流产后马上就工作,这样对身体非常不好。流产后一般身体会变得比较虚弱,必须卧床休息2周,不可过早参加体力劳动,严防过度疲劳和受冷受潮,否则易发生子宫脱垂等病症。。

近年来发现,女性患乳癌的人数呈上升趋势。而且发病趋势还有年轻化的的趋势,常见的乳腺癌的症状有哪些呢?妇科专家建议女性三十过后要定期的做体检,积极的预防乳腺癌的发生。  妇科专家:乳腺癌的常见症状  (1)乳房有肿块、乳头异常分泌物尤其是血性分泌物;  (2)两侧乳房不对称;乳头回缩,乳房皮肤呈桔皮样改变;  (3)乳头或乳晕处出现表皮糜烂、湿疹样改变;  (4)乳房显著增大、红肿,变化进展较快;  (5)乳房缩小,乳头位置回缩;  (6)腋窝、锁骨上淋巴结肿大,有时可感到腋窝内有物体挤压感;  (7)乳房局部溃疡或疼痛。常呈间歇性且局限于病变处,疼痛不随月经周期而变化。  (8)不明原因的骨痛、腰痛、腹胀、上腹气块、贫血和消瘦等。  30岁后每月自查乳房  洗浴后站在镜前检查  双手叉腰,身体做左右旋转状,从镜中查看两边乳房的皮肤有无异样,然后双手举过头顶,观察乳头有无异常。  洗浴后仰卧在床上  被检查一侧肩胛骨下垫上枕头或毛衣,检查乳房内部是否有肿块。检查开始于乳房的上方,右乳以顺时针方向,左乳以逆时针方向;从乳房的起,逐渐向内,直至乳头。将左手高举放在脑后,用右手去检查左侧乳房,此时右手手指要并拢,在乳头上方、锁骨下方按顺时针,注意不要用指尖压或是挤捏。同样方法检查右侧乳房。先用手指环绕乳房打圈,然后从乳房左侧向右侧做自上而下的按压,最后从乳头向外做放射状检查。注意手指始终不要离开乳房,以确保不错过任何一个地方。检查的范围还应该包括腋窝和锁骨。不必太用力,避免引起乳房疼痛。  用食指和中指轻轻挤压乳头  如果有溢液,注意观察是澄清的还是浑浊的,是淡黄、乳白还是血色,通常带血的分泌物,则表明乳房有可能癌变,一旦发现异常,应立即就医。  最佳时间是经期结束后10天内  但当你发觉有结实、位置和形状固定、边界不规则的硬块时,便应请医生检查。当乳房皮肤呈橙皮样改变或出现;酒窝状;时,则表明疾病到了晚期。更敏感的诊断方法是定期做乳房的高频X线检查,最好能到肿瘤科或乳腺专科定期随诊,得到更好的防治。。

相信大家都知道早餐对于人的重要性,尤其是许多男性每天有大量的工作,需要补充充足的能量!所以一顿营养丰盛的早餐是非常重要的,你们知道男人营养早餐应该怎么安排吗?男性早餐吃什么最有营养呢,下面就和小编一起来看看男人不吃早餐的危害有哪些吧!  男人早餐食用五款粥养胃健脾  进入冬季之后,许多养生人士都喜欢早晨的时候喝粥,其实男士早餐也可以适当的喝点粥哦!你们知道男性早餐吃什么粥最好吗,生活中有哪些粥是有利男性健康的呢?还不知道该怎么搭配早餐的男性朋友们快来看看小编介绍的这些男性饮食吧!  一、薏仁山药粥  做法:先把生薏苡仁60克煮至烂熟,而后将生山药60克捣碎、柿霜30克切成小块,同煮成糊粥。  功效:补肺、健脾、养胃,适用于阴虚内热、劳嗽干咳、大便泻泄,食欲减退等一切脾肺气虚的病症。  二、粳米甘蔗粥  做法:用新鲜甘蔗,榨取汁约100-150毫升,兑水适量,同粳米煮粥。  功效:清热生津、养阴润燥,适用于热病恢复期津液不足所致的心烦口渴,肺燥咳嗽,大便燥结。  三、粳米玉竹粥  做法:先将新鲜肥玉竹50克洗净,去掉根须,切碎煎取浓汁后去渣,或用干玉竹20克煎汤去渣,加入粳米,再加水适量煮为稀粥,粥成后放入冰糖,稍煮沸即可。  四、百合银耳粳米粥  做法:银耳5-10克,先浸泡发涨;粳米100克,新鲜百合60克,加入适量冰糖同煮,有清心润肺之功。  功效:粳米有较好的健脾胃、补中气的功能;银耳养胃生津;百合则润燥除烦,对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。  五、鲫鱼糯米粥  做法:鲫鱼1-2条,糯米30-45克,姜片适量,煲粥用。煮粥时最好将纱布缝成袋状,把鲫鱼装入与糯米同煮,以免鱼骨掉进粥里。  功效:糯米同样能补中益气、缓中和胃;鲫鱼有和胃实肠、通阴利水之功用。该粥品可作为病后体虚饮食调养法,尤其适合脾虚食欲不振、消瘦乏力等症。  功效:滋阴润肺、生津止渴,适用于肺阴受伤、肺燥咳嗽、干咳少痰或无痰或高热病后、烦渴、口干舌燥、阴虚低热不退,并可用于各种类型心脏病患者心功能不全时的辅助食疗方法。  五大营养早餐男人不能吃 早餐吃好有讲究  早餐的重要性相信不需要小编多说,大家都可以了解的哦。但其实也有许多的食物是不可以作为男性早餐的哦,不仅没有补充营养的作用,还会对男性朋友们的身体造成伤害的哦!那么究竟哪些食物是不可以作为男性早餐的呢,一起来看看吧!  1、含糖谷物  试想一下每天早晨有多少人会吃到含糖的谷物?这一点都不让人惊讶。它的方便快捷是显而易见的,如果你选择不含糖衣的谷物,当然是对你的身体有好处的。但是在我们生活中大量的谷物实际上是有糖衣的,事实明你在不知情的时候也可以摄入大量的糖分。  2、煎饼  一个煎饼通常是由面粉、鸡蛋、牛奶和黄油的混合物。这个组合几乎就使一个完整的全脂牛奶。面粉是简单的碳水化合物,可以快速分解,会造成胰岛素的迅速升高,这个时候必须配合新鲜的水果,如果一旦你的血糖飙升到最高值,卡路里的含量也是最高的。  3、面包圈和奶酪  作为早餐食物的面包圈同样是一个不健康的食物,普通的面包圈并不可怕,最多是经过煎炸程序后的食物,但是它里面经常含有糖分和碳水化合物。 它们都会导致胰岛素迅速上升到最高,一旦你将它与奶酪组合在一起,食物中的饱和脂肪和卡路里将会大幅度增加。  4、松饼  松饼也是我们经常作为早餐吃的食物,可以从熟食店、三明治店或者咖啡厅里买到,通常是因为要迟到了就顺便拿着它。这个食物中也含有大剂量的糖分,会导致糖分的摄取过量。  5、油炸食物  油炸食物在英国被认为是;工人早餐;,它是油腻、高脂肪的食物。对于大多数男性来说,它的卡路里含量特别高。用脂肪包着的香肠或是亚硝酸盐丰富的脂肪培根、黄油炒鸡蛋、土豆煎饼或薯条,食物一旦经高温油炸,其中的各种营养素被严重破坏。  男人早餐食物的几个禁忌  其实男性的健康和男性的饮食有着密切的关系,男性朋友们要重视自己的饮食健康,要多多了解一些男性饮食常识哦!早餐是一天生命活动的开始,需要补充大量的能量,所以要时刻牢记这些不能吃的食物哦!一起来看看还有哪些食物是不可以吃的呢?  早餐忌吃的食物:肥肉  后果:让男人不举原因:红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄!措施:又想吃得好有劲又想举得起带劲,吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为;爱情名品;,科学也确实明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求,而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。。

期的女性常会因没有经验遇到一些令人困扰的问题,不知道该如何解决,期小腹痛就是常见的现象之一,你对此有着哪些了解呢?下面就来和小编一起认识下期小腹痛是怎么回事吧?期腹痛一般都属于以下几种情况:早反映腹痛:表现在怀早期.出现一些并不很剧烈的腹痛和不适.但持续时间不长.很多时候还伴有呕吐.这是早反应的表现。子宫增大压迫痛:表现为怀3~4个月时出现下腹痛,这一时期子宫增长得比较快.子宫周围的脏器因受到挤压而出现下腹部疼痛。子宫圆韧带疼痛:表现为怀5~6个月时出现无任何诱因的下腹部持续性钝痛.此时子宫增长的速度最快,撑子宫的子宫圆韧带也随之伸展、变长、张力增加.圆韧带附着处的子宫壁受到牵引,而出现疼痛。先兆流产导致的腹痛:表现为怀7个月之内出现少量阴道出血,常比月经量少,血色多为鲜红色,有时伴有下腹痛、腰痛及下坠感。早期宫缩:表现为从怀3个月起.偶而出现腹部绷紧感.有的伴随有轻度疼痛,发生时间无规律性.也无阴道出血现象。胎盘早期剥离导致腹痛:表现为怀5个月后,突然出现大量阴道出血、持续性或轻或重的腹痛、腹部胀大变硬,按压时有明显疼痛.常伴有恶心呕吐、头晕眼花、面色苍白等症状。期小腹痛是怎么回事?看完上面养生频道小编的介绍,现在你都了解了吗?温馨提醒前4种属于正常的腹痛.不需治疗也不用止痛药。如觉得有需要,可用热水袋敷,使肌肉松弛。后两种属于不正常的腹痛.要注意尽快到医院去查治。。

随着科技的发展,越来越多的人过分依赖手机、电脑等通讯工具;看到别人写的文字,喜欢对号入座胡思乱想;深夜下班,继续打游戏、上网、看书,就是不愿意去睡觉,非要熬到凌晨一两点才上床;走到小区门口,突然怀疑家里门窗没锁好、煤气电源没关闭,于是忍不住回去反复检查...这些都是强迫症的症状。目前,强迫症已经被列入严重影响人们生活质量的四大精神障碍之一,成为21世纪精神心理疾病研究的重点。在心理咨询和治疗的案例中,强迫症患者占到10%左右,多在35岁以下,且以都市白领为主,而且强迫症状已涵盖了生活的方方面面。强迫症的日常症状1、多次重复无意义行为手机24小时不离身,尽管开着铃声,但每隔几分钟就要下意识地看一下手机,唯恐漏掉了短信、电话;早上睁眼第一件事就是上网,网页几秒钟刷新一次,不放过任何一点更新;经常毫无原因地重复同样的话语几次;反复洗手,每次都要花好长时间;;这些强迫行为已经在越来越多的人身上出现。2、无法控制自己总爱熬夜22岁的小赵在一家媒体做编辑,经常工作到凌晨才下班。;本来工作挺累的,但是回家后困倦感就变成了亢奋,便开始上网,看小说看电影,然后无法自拔。打游戏的时候总是想着;下一局就是最后一局;,看连续剧则想着;看完这集就睡觉;。结果每次都失言,越夜越兴奋;;;小赵说。其实,这正是很多;晚睡强迫症;者的共同特点。工作所迫、生活习惯所致、缓解压力的需要、打发时间等,是他们给自己找的;晚睡晚起;的理由。3、总是怀疑自己有问题26岁的李诺(化名)有比较严重的锁门强迫症,每次出门都一步三回头,总是怀疑门没锁好,经常已经走到小区门口,又爬上楼梯跑回去打开所有的门,逐个检查一遍,再锁一遍,严重的时候要返工三四次,她为此很是苦恼。有时候和朋友出去吃饭,走到餐厅门口突然想起车门是不是没锁,又神经兮兮地返回去查看。虽然这个毛病一直困扰着她,她也没有想过要去看心理医生。一网友;文同学;更容易怀疑自己,;我每次走在路上,若有人碰巧多看我一眼,我会立刻开始揣测,是否脸上挂着大鼻涕?还是身上有块大泥巴?或者是别的出丑的事情我没有发现;;;。

牛奶是一种非常健康的食物,所以很多家长每天都会给儿童准备一杯牛奶。不过儿童喝牛奶并不是一件随意的事,那么儿童喝牛奶的禁忌都有哪些呢?下面小编就为大家介绍下儿童喝牛奶的六大误区,让家长能够更好的呵护宝宝的健康哦!  误区一:牛奶越浓越好  有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。  浓牛奶包括了两种情况,一是有些家长觉得鲜牛奶浓度太低,所以会在牛奶中加入奶粉来增加浓度,而另一种则是用奶粉冲泡牛奶的时候,就加入非常多的奶粉,但是只加入少许的水,那么浓牛奶对于宝宝的健康真的有好处吗?  而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩,受不起过重的负担与压力。  误区二:加糖越多越好  不加糖的牛奶不好消化,是许多人的;共识;。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但必须定量,一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。  牛奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后,变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低,用多了又容易超过规定范围。  还有一个何时加糖的问题。把糖与牛奶加在一起加热,这样牛奶中的赖氨酸 就会与糖在高温下(80℃-100℃)产生反应,生成有害物质糖基赖氨酸。  这种物质不仅不会被人体吸收,还会危害健康。因此,应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃-50℃)时,再将糖放入牛奶中溶解。  误区三:牛奶加巧克力  巧克力是一种能够为人体提供能量的食物,而牛奶同样是能够为宝宝提供能量的食物。所以很多家长觉得两者相加,就能够获得更好的效果,然后就会在宝宝的牛奶中加入巧克力的成分,那么这么做真的有好处吗?  液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应,生成;草酸钙;。  于是,本来具有营养价值的钙,变成了对人体有害的物质,从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石 的发病率等。  误区四:牛奶药一举两得  有人认为,用有营养的东西送药物肯定有好处,其实这是极端错误的。  牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度,使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶药者明显偏低。  用牛奶药还容易使药物表明形成覆盖膜,使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应,生成非水溶性物质,这不仅降低了药效,还可能对身体造成危害。所以,在药前后各1-2小时内最好不要喝牛奶。。

冬季是吃火锅的季节,很多宝宝会在家长的带动下也吃些火锅。北京中医药大学教授杜金行表示,出于对宝宝身体健康的考虑,有几类菜品是不适合给宝宝吃的。  高胆固醇菜品  孩子的消化系统和身体各器官还没有发育好,摄入高胆固醇食物不利于孩子的器官发育。  大人在吃火锅时摄入过多高胆固醇食物都会造成健康上的影响,更何况是孩子。因此,家长要多让孩子吃水果蔬菜,少吃各种动物内脏。  高热量菜品  孩子吃火锅一定要注意食物的来源,没有洗干净的蔬菜不能给孩子吃限,摄入过多的高热量肉类难以消化,会导致消化不良而引起腹胀、便秘等不良症状。  家长最好是给孩子多准备点蔬菜,如木耳、香菇、海带、冬瓜之类的食物,既营养健康,又不怕消化不良。  高盐分菜品  很多家长在吃火锅时喜欢在里面放一些火腿、香肠、腌肉之类的食物,这些食物煮起来的确味道很好,但都是高盐成分的食物,孩子摄入会使得血液中的盐分增加,不利于消化和分解。  经常摄入高盐分的食物,还会导致孩子的味蕾变得麻木,吃什么东西都一个味道,日后养成重口味的不良习惯,对孩子的健康不利。  不干净菜品  孩子吃火锅一定要注意食物的来源,没有洗干净的蔬菜不能给孩子吃。  同时,还要给孩子多准备一双筷子,不要生熟食混在一起夹,生的肉类中可能含有细菌或虫卵,同一双筷子容易感染。所有菜品一定要煮熟之后再给孩子吃,不熟的菜品绝不能吃。  儿童的成长需要大人的悉心呵护才能健康成长,我们不能忽视一些小事情可能带来的严重的影响,所以大家要注意。。

现在美容护肤不是很多女性在关注的事情,越来越多的男人们也开始寻找各种解决痘痘的方法,男士的祛痘方法和女性是不一样的!男性的肌肤和女性本就不同,所以在选择该怎么祛痘的时候需要考虑自身的因素哦,男士该怎么祛痘呢,一起来看看中药祛痘是怎么回事吧!  脸上痘痘多治不好 中药帮你忙  现在的这个社会大到谈婚论嫁,小到找工作,都非常的注重外在的形象!所以男士们平时也要多多注意自己的肌肤健康哦,现在长痘痘也是很多男性的困扰,很多的男性朋友们都开始寻找各种解决痘痘的办法,一起来看看小编搜集的这些中药祛痘法吧!  1、连翘  连翘抗菌谱很广,有明显的抗炎作用,可促进炎性屏障的形成,降低毛细血管通透性,减少炎性渗出,消除青春痘引起的局部红肿。对皮脂腺分泌有一定的抑制作用,减少皮肤过度油腻,对油性皮肤有改善肤质的功效。连翘能保护正常皮肤,减少青春痘和毛囊炎的发生。  2、金银花  含有樨草素,能强力渗透毛孔,具有明显的抑菌和杀菌作用。还能防止毛囊皮脂腺导管过度角化而致栓塞,有利于皮脂的正常排出,预防皮脂淤积而形成粉刺。  3、野菊花  药理实验明,野菊花是天然;抗菌素;,能抑制和杀灭数十种细菌。因此,被广泛用于治疗人体内外各种炎症。青春痘初起出现红肿时,用野菊花水洗面,可迅速控制局部炎症,防止由青春痘所致的色素沉着。  4、苦参  清热、泻火、解毒、祛湿、止痒功效明显,对初起的青春痘能消除红肿。还能抑制皮脂分泌过多,减少皮脂淤积而形成粉刺,保持皮肤平滑光洁,是防止青春痘的主要药物之一。  5、地榆  经特殊方法加工所产生的有效成分,能渗入毛囊深层,强力杀菌,迅速消除青春痘初起的红肿,地榆兼有收敛作用,能收缩粗大的毛孔,使皮肤洁净细腻。  6、丹参  有改善血液循环,抑制毛囊内痤疮丙酸杆菌的生长繁殖,控制青春痘发生;此外,女性月经来潮前,体内雄激素增多,刺激皮脂腺分泌旺盛,易生痤疮,丹参能抑制体内雄激素,减少皮脂分泌,预防;特殊时期;出现青春痘。  男人也怕痘 内养外调快速祛痘  MM想祛痘很正常,男士祛痘也是我们应该重视的.男人工作的压力比较大,而男性的皮脂分泌量是非常旺盛的,所以皮肤就特别容易长痘的,爱美男士怎样远离痘痘的困扰呢?下面都是适用于男士护肤的小窍门,一直在寻求男士祛痘方法的你,不妨看看.。

大部分人认为,红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人,特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为,红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多维生素和矿物质。多吃红糖有益老年人养生。红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精炼,它们几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖要高很多。每100克红糖含钙90毫克,含铁4毫克,还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做;糖蜜;的多糖,实验明它具有较强的抗氧化功效,对于抗衰老有明显的作用。。

无论季节如何变化,高跟鞋永远是爱美女性的必要装备。专家提醒,虽然不是所有的高跟鞋都对健康不利,但是高跟鞋确实给身体带来健康隐患。  高跟鞋多引起的是慢性骨科疾病,患者短时间内难以发现,也就更容易被忽视,爱美的女性最好学会选择适合自己的高跟鞋,才能避免伤害。  长时间穿高跟鞋累坏腰椎  穿高跟鞋也会伤到腰椎?据了解,多数女性都知道长时间穿高跟鞋会影响脚部健康,却不知腰椎劳损也有高跟鞋的;功劳;。医生解释,女生穿上高跟鞋后,脚后跟垫高,人体只有向后倾斜,才能保身体的平衡,也就是女生们理想中的挺胸、提臀和收腹的效果。穿了高跟鞋,人体重心被迫上移至腰部,腰椎小关节和关节囊处于紧张状态,长期下去容易发生腰肌劳损,引起腰痛。鞋跟越高,穿的时间越长,到最后就可能发展成椎间盘突出、骨质增生等症。  坡跟鞋也暗藏隐患  为了时尚和健康兼顾,很多女性选择了坡跟鞋或有防水台的高跟鞋,感觉走路没那么辛苦了,以为也不会有什么健康隐患。然而,正常人在行走和运动中,脚踝容易产生向内的翻转力,鞋的外侧总是最先磨损,人的自身也在不断地调整这种翻转力,以维持平衡。但穿上坡跟鞋或有防水台的高跟鞋后,调整能力就会减弱,容易崴脚,鞋跟越高,向内翻转的势能越大,受伤程度也就越重。当人体重心前移,全身重量会过多地集中压在前脚掌上,趾骨会因此负担过重而变粗,这不仅影响了关节的灵活,而且有可能造成趾骨骨折。。