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2020年01月24日 06:45:56    日报  参与评论()人

黑龙江省第七人民医院主页哈尔滨省第二医院妇科咨询在人与人的交流过程中,体态常被认为是辨别说话人内心世界的主要根据。但事实上,当身体出状况时,体态也是身体向我们传达的健康讯息。接下来就让我们一起来看看身体都用哪些线索为我们讯息。 线索:屁股下垂 说明:背部肌肉薄弱。如果臀部是扁平或凹陷的,可能是深层核心肌肉群薄弱造成的,尤其是紧紧贴在腰椎骨旁边的多裂肌。多裂肌位于竖脊肌的深部,异常厚实,保各个腰椎紧密连接,并精细分配腰椎所遭受的压力。因为多裂肌的力线位于腰部曲线的后部,可以起到“弓弦”的作用,使脊柱保持伸展并且增加腰椎的前凸。但是不幸的是,它经常得不到锻炼出现废用性萎缩,而被脂肪组织渗透替代。大庆市人民医院预约四维彩超 胎儿发育  胎儿从头到脚长约有28cm,重约520g,双顶径的平均值为5.80士0.44cm,腹围的平均值为17.90士1.85cm,股骨长为4.21士0.41cm。  胎宝宝的骨骼、肌肉都长好了,他的身材越来越匀称,视网膜也已形成,具备了微弱的视觉,胎宝宝的可是一个听觉敏锐的娃哦,准爸准妈可不能吵架喔。  他的皮肤还是红红的、皱皱的,有点透明,不过看起来已经好看多了。  胎宝宝的肺部的组织及血管正在发育当中,为他的呼吸做准备,当然,肺部完全发育还要再等几个月,肺是胎儿最后发育完善的器官。  妈妈变化  怀23周,你的体重正在稳定增加,现在已经增长大约4.7kg,宫高大约在19-23.5cm之间,腹围大约在80-91cm之间。这个时期你的体重在稳定增加,大约每周增重250g左右,变成了一个真正的;大肚婆;。  有些准妈妈的乳房、腹部的妊娠纹会增多,甚至大腿上也出现了淡红色的纹络,不必担心,这些都会在分娩后慢慢消失的。  准爸准妈必读  1、控制体重:现在的你是不是受到了家里;国宝;级待遇而大吃特吃呢?可要小心超重哦!如果你的体重超过15kg,就很有可能生下巨大儿,很容易难产的,而且体重增加过快,会增加妊高症、糖尿病的风险。但如果每周体重增加低于0.4kg的话,你也要补充营养摄入了。总之你要时刻检测好自己的体重,均衡膳食,保自己和胎宝宝的营养健康。  2、谨防患妊娠中毒症:如果你出现了蛋白尿,全身水肿,血压高,或者一周之内体重长了一斤以上,那你就要小心妊娠中毒症了,要及时去医院进行进行检查和治疗。如果你是35岁高龄产妇或比较胖的妈妈,那一定要做好产检,因为你是妊娠中毒症的高危人群。平时也要多加注意,吃饭吃到八分饱,多吃一些高蛋白的食物。  3、出行方式:如果你的单位离家不远,那就太幸运了,走路上班是首选哦!步行不仅可以呼吸到新鲜空气,还能预防静脉曲张和痔疮,但每次走路时间最好不要超过30分钟,也不要走太快;如果你自己有车也要谨慎选择自驾,因为开车时的前倾姿势会压迫子宫,也很容易疲劳,所以你还是要量力而行!  4、产前抑郁症:有些准妈会在第一次怀时得抑郁症,而且都说;产前抑郁;更青睐白领女性,不知道你是否也在其中?其实,怀时期心情起伏是很正常的,你要保持好轻松的心态,放宽心,多和家人沟通交流。如果你的心情一直持续低落,甚至开始悲观厌世的话,就赶紧去找医生咨询一下吧!不要觉得这是你自己的心情问题,这很有可能是产前抑郁症哦!  营养提示  1. 妊娠23周的时候,妈妈会特别偏好某些食品,看到平时爱吃的冰激凌、麻辣豆腐或者可乐饮料时你是不是非常眼馋?没关系,这个时候偶尔可以稍稍候偶尔可以稍稍地放松一下对自己的要求,但一定要有节制,尽量用其他的健康食品来代替这些可能给你和宝宝带来损害的食物。此外,为了宝宝将来能长一口好牙,妈妈要多补充钙质。  2. 继续保持以前的良好饮食方式以及良好的饮食习惯,中餐和晚餐要多选用豆类或豆制,一般来讲,摄取100克左右豆制品就可摄取到100毫克的钙。同时,多选用乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等,保钙的摄取量至少达到每天1000毫克。  产检提示  怀第23周,这周你还不需要进行产检,下次的产检时间在24周。期检查中有的项目看似非常简单,但是透过每一次的检查对比都能发现妇的身体状况以及胎儿发育可能存在的潜在危险,比如期体重测量。  体重测量的作用  期体重正常增加同时是营养均衡的标志,也是妊娠过程正常的表现。因此,体重测量是妇产检的必要检查项目。根据妇体重变化可以反映妇和胎儿生长发育正常与否,若妇体重严重失控,就会对分娩以及胎儿的健康造成一定的影响。  如果妇身体瘦弱多病,那么胎儿的正常生长发育必然受影响。反之,如过度增加营养造成妇过重也有弊端,除体重过大行动不便外,还会引起高血压疾病、巨大儿、难产、产力不足、产程过长等问题。  胎教小课堂  现在,胎儿真的像是一个小小的婴儿了,听力基本形成,肺中的血管形成,呼吸系统正在快速的建立,其他的器官也在稳定的发育过程中。胎儿的视网膜也已形成,具备了微弱的视觉,所以,不妨尝试给胎儿进行光照胎教吧。  光照胎教指的是在胎儿的视觉发育的特殊时期,利用光源进行刺激,进而促进视觉器官发育和大脑发育的一种胎教方法。视觉刺激对大脑发育有着非常重要的作用,对胎儿进行视觉开发,有利于胎儿后天的视觉发育以及大脑发育。  这个时期的胎儿初步形成的视觉皮质就能接受通过眼睛传达的信号,能够区分外部的明暗,并能间接体验准妈妈的视觉感受。胎儿的脑神经已经发达起来,具有了思维、感觉和记忆功能。所以,通过外界的光照,有利于促进胎儿视网膜光感受细胞的功能尽早完善。  光照胎教的具体方法:最常采用的是手电筒照射法。首先要在产检时,准妈妈要了解清楚胎儿的头部位置,然后每天在固定的时间内用手电筒通过腹壁照射胎儿头部。时间控制在5分钟左右即可。当胎儿看到光线,会转头、眨眼。结束时,可以反复关闭、开启手电筒数次。  光照胎教还能训练宝宝作息时间。比如每天早晨起床时,可以用如胎动的变化是增加还是减少,是大动还是小动,是肢体动还是躯体动。通过一段时间的训练和记录,妈妈就可以总结一下胎宝宝对刺激建立的特定反应了。睡觉时也可以同样用电筒以微光一闪一灭照射三次,告诉宝宝该睡觉了。  在每次进行光照胎教过后,准妈妈可以把自己的感受详细的记录下来,比如如胎动的变化是增加还是减少,是大动还是小动,是肢体动还是躯体动。通过一段时间的训练和记录,妈妈就可以总结一下胎宝宝对刺激建立的特定反应了。  胎教小提示:通行的光照胎教在光照强度、光照时间、光源频率以及光源对于妇腹腔壁、胎盘的通透性等均没有严格标准。过强的光源长时间对胎儿进行照射,会使胎儿的视觉及神经系统的发育均会产生不良的后果。光强、频率不合适则光不能透射到子宫中,不能对胎儿产生合适的刺激,不能起到胎教的作用,所以在光源的选择、光照时间上均需慎重。1、特殊待遇 孩子在家庭中的地位高人一等,处处特殊照顾,如吃“独食”,好的食品放在他面前供他一人享用;做“独生”,爷爷奶奶可以不过生日,孩子过生日得买大蛋糕,送礼物……这样的孩子自感特殊,习惯于高人一等,必然变得自私,没有同情心,不会关心他人。通河县中医医院病房

松北区治疗宫颈炎多少钱失眠已经成为现代人的通病了,尤其是许多的男性朋友们!男人们承受着巨大的生活压力,工作上的激烈竞争和家庭的琐事,常常会影响男性的睡眠!失眠是一种常见的病症,捏么你知道失眠怎么办吗?男人们应该怎样治疗失眠呢,失眠吃什么好呢?下面就一起来了解一下吧!  男性健康失眠食疗:枸杞甲鱼肉助眠补肝  失眠是一件很痛苦的事情,经过一天辛苦的工作,想睡却睡不着!男性们每天需要消耗很多的能量,需要夜晚的睡眠来恢复精神,一旦失眠就会影响次日的工作的生活!那么男性失眠究竟该怎么办呢,有什么好的治疗办法吗,来了解一下治疗失眠的食疗法吧!  恒久失眠的话,必要鉴戒是否为神经虚弱所致,神经虚弱的人,,植物神经调理杂乱很轻易让人睡欠好,因此睡觉前不要进食刺激性的食品,好比咖啡、可乐、烟酒茶等,而泛泛的饮食中则要留意失眠食疗的保养,中医以为,吃枸杞甲鱼肉有助眠的浸染,还能补肝肾。  失眠食疗:枸杞甲鱼肉助眠补肝  质料:甲鱼一只,枸杞子60g,盐,姜,味精适量的。  制法  (1)甲鱼去内脏和头,洗干净;  (2)枸杞用水冲洗一下;  (3)把甲鱼安排在砂锅里,插手枸杞子,姜片,添加足量净水,用小火迟钝炖熟,放入盐,味精调味就可以。  安睡道理:甲鱼滋补肝肾,养阴清热;枸杞补肝肾,益精血,明目。本品适于阴虚火旺,肝郁化火引起的失眠多梦。  缓解男性失眠食疗法  现在很多人提起失眠已经见怪不怪了,城市生活压力的不断增加,许多的男性都承担着巨大的压力!睡眠质量也开始下降,那么我们应该怎么样调节睡眠呢?生活中有什么好的方法呢,其实有许多的食物是可以帮助广大的男士们更快的入睡的哦!  1、富含松果体的食物  富含松果体的食物之所以能改善睡眠,是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚,黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素,它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意。天亮时,松果体受光线刺激就会减少,使人从睡眠状态中醒来。  研究发现,进入中年以后,人体内的松果体素会逐渐减少,40岁时为青年时的四分之一;50岁时为六分之一;60岁时会降到十分之一。因此,中老年人可以通过补充富含松果体素的食物来促进睡眠。这类食物包括燕麦、甜玉米、番茄、香蕉。  2、对抗咖啡因的食物  茶的兴奋作用会影响睡眠。因此,如果白天饮茶较多影响睡眠,可在睡前用几克酸枣仁泡水喝,或用酸枣仁与大米煮粥,睡前喝一小碗。酸枣仁中含有酸枣仁皂甙A、酸枣仁皂甙B、桦皮酸、桦皮醇及3种甾醇类物质,它们可降低血液中去甲肾上腺素的含量,从而对抗由咖啡因引起的睡眠不佳。  3、抑制5-羟色胺的食物  如果白天经常犯困,而晚上睡眠不安稳,可以在睡前吃一块馒头或面包。因为这类人群在日间分泌的色氨酸较多,色氨酸会转化为5-羟色胺,5-羟色胺有催眠作用,会导致犯困,而到了晚间体内的色氨酸却不足,难以安然入睡。因此,夜间吃一些馒头、面包,能提高体内色氨酸的含量,人也就容易入睡。  4、调节神经的食物  如果长期摄入锌、铜不足,那么一段时间后,人体就会由于缺乏这两种微量元素而影响脑细胞的能量代谢及神经系统的调节,内分泌常处于兴奋状态,因而辗转难眠。  在这种情况下,晚餐时多吃一些富含锌、铜的牡蛎、鱼、瘦肉、虾、鳝鱼等食物,能有效改善神经衰弱症状,保良好睡眠。  治疗男性失眠的中医妙招  中医妙招让失眠男性拥有好睡眠。失眠主要是由于环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等导致的。根据传统中医理论,失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等,改善失眠症状。  中医在我国已经有非常久远的历史了,中医自古就有许多治疗各种疾病的秘方,对于治疗失眠也是非常有效的哦!男性失眠的原因有很多,环境因素和身体健康和情绪等等都会影响睡眠的质量!那么男性想要彻底的改善睡眠的质量该怎么做呢?  《类治裁》云:;阳气自动而静,则寐;阴气自静而动,则寤。不寐者,病在阳不交阴也。;阳护于外,阴守于内,通过少阳枢机运转而阴阳交配。今病在少阳枢机不运,乃使表里开合无度,气血运行紊乱而阳气不交于阴。小柴胡汤为运转少阳枢机之专方,正切本案之病机。《伤寒论》云:;伤寒若吐若下后,心下逆满,气上冲胸,起者头眩,脉沉紧;;茯苓桂枝白术甘草汤主之。;亦正合病人之症。  1、中医药物疗法  小柴胡汤合苓桂术甘汤加减  处方:柴胡24克,半夏12克,黄芩12克,生晒参15克,甘草10克,大山楂9克,茯苓15克,桂枝12克,白术24克,生姜5片,大枣5枚。3剂,水煎。  2、药(热)熨疗法  将药物(如药袋、药饼、药膏及药酒)经加热后置于体表特定部位,促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅,多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒候的治疗的一种外治疗法。哈尔滨中西结合医院电话预约 女人月经量少这种疾病可能是因为女性朋友在生活中出现暴饮暴食的情况或者生活没有规律导致的,所以我们建议大家在生活中应该要养成良好的生活习惯,这样有助于我们在生活中预防月经量少这种情况。其实,女性朋友出现月经量少这种疾病的发病原因是很多的,希望你们在生活中可以多去了解一下。女性朋友来月经是一件很正常的事情,因为它代表着你们的身体健康,但是如果你们出现月经量少这种情况,我们建议大家在生活中应该要对于它的发病原因有有一些了解,才能够去治疗月经量少这种情况。女性月经量少是什么原因:1、过度节食的女性会发生月经量少。有些女孩有挑食、偏食的习惯,身体薄弱。还有的人为了减肥而刻意减少食物摄取量,导致营养给与不够。2、此外,月经量少常与内分泌原因有关,如各种激素分泌异常或不排卵等。3、生闷气或心理创伤,都容易导致少女月经量少。4、青春期女孩出现月经量少多与精神压力有关。繁多的学习任务和较大的姿态量要耗费较多能量,需要添补充沛的营养和热量,若身体营养跟不上,身体抵抗力便会下降,也可引起经血量过少,甚至闭经。5、作息无度的女性容易发生月经量少,因为女性在经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分抽缩,就会产生月经量少,甚至闭经。6、另外,子宫内膜本身的原因也可引起女性月经量少。如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。7.女性经期受寒,身体受到寒邪侵袭,血被寒凝;或经期间与人争吵、心情郁闷,以致气滞血瘀;或外伤造成淤血内停,都可能使经血运行你让我滚,我滚了。你让我回来,对不起,滚远了。不畅,发生月经过少的情形。8.先天肾气肾精不足,或者房事过多、生产过多、人工流产等损伤肾脏,以致肾气不足,精血不充,血海空虚以致经量减少。对于文章介绍的月经量少的发病原因,希望你们可以好好的理解一下,这样对于你们在生活中分析月经量少这种情况是有帮助的。如果我们在生活中知道自己月经量少的发病原因,就可以及时的改正过来,使用一些治疗它的方法来治疗它。南岗区中医院是不是医保定点

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