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2019年12月15日 13:22:58    日报  参与评论()人

重庆眼部除皱法涪陵区去除胎记要多少钱洗澡沐浴不仅是个人良好的卫生习惯,而且也是一种享受。那么妇健康洗澡应注意什么呢?妈们在洗澡的过程要注意水温、时间长度、频率等的适宜,以免不当的洗澡习惯给自己和宝宝的健康都带来不良的影响。  一、水温  妈们在洗澡时要注意水温的适宜,妈的体温比一般人要高1.5℃,如果洗澡水温过高,妈妈的体温也会随之升高,导致羊水的温度和压力平衡被破坏,使胎儿脑细胞损伤,对胎儿的脑部健康发育有不利的影响。如果洗澡水温过低,可能会导致妈妈着凉感冒,对母胎健康来说也是不利的。所以,妈妈在洗澡的水温最好保持在27℃-37℃之间,不要因为一时的舒适而导致自身和胎儿的健康受到影响。  二、洗澡时间长度  虽然说妈们要常洗澡保持自身的清洁卫生,但是妈们洗澡的时间不宜过长,一般一次为15-20分钟。如果洗澡时间过长,会导致浴室内氧气不足,室温升高,此时妈比较容易出现头晕、胸闷、乏力等供血供氧不足所引起的症状,容易导致胎宝宝缺氧、心率加快等不良后果。因此建议妈妈洗澡时间不宜过长,干净卫生即可。  三、洗澡频率  期由于激素变化导致身体汗腺和皮脂腺分泌比较旺盛,妈们要经常洗澡保持身体的干净卫生,避免体垢的积聚使细菌得以滋生导致生病。  同时,妈的洗澡频率也不宜过高,一般一天一次为宜。过高的洗澡频率容易导致皮肤水分的流失,使皮肤缺乏脂质的保护容易受到细菌病毒的侵扰,频繁呆在浴室内,空气不流通及较重的湿度也不利于妇的呼吸道健康和脑部供血,对胎儿的健康也有不利之处。  四、注意防滑  浴室湿度比较重,妈们在洗澡时一定要注意防滑,要尽可能地减低意外摔伤的几率。在防滑措施上,可以在浴室里铺上防滑地毯、穿防滑拖鞋、在浴室内装一些让妈妈扶手的防滑栏杆等等,要尽可能地做好一些防滑措施,避免受惊和摔伤对自己和胎儿的安全造成威胁。  五、使用适当的沐浴露  怀期间沐浴露的选择适当与否也是很重要的。妈妈在洗澡的时候最好不要使用一些具有药疗效果、过度清凉或者带有刺激性气味的沐浴露,可以选择购买一些妇专用的沐浴露、婴儿沐浴露等性质较为温和的沐浴用品,不要轻易使用新产品,以免造成皮肤过敏甚至给宝宝的健康带来不利的影响。  六、不要坐浴  怀期间准妈妈们在洗澡的时候要最好不要坐浴,要尽可能地淋浴,因为坐浴会使洗澡污水因得不到及时的排流而对妇阴道健康产生不利影响,容易引起一些如阴道炎、宫颈炎等妇科病症,对妇以及胎儿健康都不利。另外,妈们也不要去公共澡堂洗澡,以免受到外力伤害或者病菌传染。重庆激光祛痘 幼儿能够健康的成长,是每个家长们最大的心愿,所以为了幼儿的健康需要家长们多了解幼儿保健知识,才能呵护好幼儿,那么幼儿保健应该注意哪些问题呢?下面就让我们一起去了解下吧。 1、幼儿衣的增减要适当,最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣。 2、注意家中空气的流通,家中有人感冒,请及时给孩子预防药,并多给孩子吃大蒜。 3、教育孩子注意卫生,防止病从口入。 幼儿运动后容易出汗着凉,请在孩子运动前先脱去一件外衣,运动后再及时穿上,勤洗手很重要。 5、每到春夏之交,不少宝宝都会出现便秘、口唇生疮等上火症状。小儿脾胃功能还不健全,而生长发育很快,需要的营养物质较多,如果饮食不合理就上火。 6、盐水的妙用:家长可以为幼儿用盐水刷牙,也可以用盐水为幼儿漱口,以保持口腔清洁,还可以在早晨让幼儿喝点盐水,对肠胃有清洁和清热解毒的功效。 姜水的妙用:姜水可以浸脚,也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部,这样做可以增强心肺功能,提高身体抵抗能力。 幼儿的保健很重要,幼儿合理的保健就会使幼儿少生病,甚至不生病。幼儿从小就要养成刷牙的好习惯,睡觉以前一定要刷牙,这样做既可以预防幼儿龋齿,又可以减少细菌在幼儿的口腔内滋生。还要注意在传染病流行季节不带幼儿到人多的场合。宝宝流鼻血时,妈妈都习惯于让宝宝将头向后仰、鼻孔朝上,认为这样做可以有效止血,其实,这种做法是错误的,这样做只是看不见血外流,但实际上血还是继续的在向内流。流鼻血时如果让宝宝的头后仰,会带来以下坏处:1、使鼻腔内已经流出的血液,因姿势及重力的关系向后流到咽喉部,无法达到止血效果。2、咽喉部的血液会被吞咽入食道及胃肠,刺激胃肠黏膜产生不适感或呕吐。3、出血量大时,还容易吸呛入气管及肺内,堵住呼吸气流造成危险。那应该怎么办呢?所以,当宝宝流鼻血时,千万别让他仰脖子。正确的方法是,头部保持正常直立或稍向前倾的姿势,使已流出的血液向鼻孔外排出,以免留在鼻腔内干扰到呼吸的气流。流鼻血的原因很多,但是约有一半的人找不出原因。鼻腔黏膜中的微细血管分布很密,它们的主要功能如线圈加热器一样,使吸入的外界冷空气,先在鼻腔中加温至体温,然后再传输入气管、肺内。而黏膜上的血管壁是位于鼻孔入口的第一线,直接承受外界的各式刺激,所以既敏感又脆弱,也容易破裂而致出血。在学龄前的幼儿中鼻子出血是常见现象。一般的止血方法外力的撞击或擦鼻子,或吸入干燥的空气使鼻腔黏膜干裂,或剧烈运动时血压升高,都易使小血管破裂,而血液疾病使凝血功能不佳,血小板过低、血癌等,也可能造成流鼻血。约有90%的儿童,其流鼻血的位置是在鼻孔内侧约1-2厘米处的鼻中膈黏膜上,因各人差异,血管网的构造及密度不同,某些人的鼻血管就容易破裂。因为靠近前鼻孔,所以鼻出血时,可先行使用最方便的局部压迫止血,其方法是:1、大人首先要尽力镇定自己的情绪,切勿慌乱,才能安抚因出血而受惊吓的小孩。2、让孩子的头部保持正常直立或稍向前倾的姿势。3、用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部(软鼻子处),似一般以手夹鼻子的做法,直接压迫约五至十分钟。大部分病人都可以此种方法简单地来止血。如果压迫超过了十分钟仍未止血,则可能是严重的出血,或有其他问题存在,此时就需要送医院做进一步的处置。至于一般人常用的冰敷额头方法,是希望额头的皮肤遇冷时,能达到鼻部血管收缩以止血,但其效果并不好,因为距离出血的鼻孔部位太远,且局部过于冰冷反而会引起头部不适。所以正确的方法是直接冰敷在鼻根及鼻头(即整个鼻子)上面,方能加强止血效果。重庆彩光祛斑费用

重庆去痣到哪里女性乳房不仅是美丽的标志,对健康也起着非常大作用,所以女性要特别关注乳房健康,日常中要细心观察乳房的一些变化,有些变化可能是疾病征兆,女性朋友们要警惕了,下面就一起来看看。  1.皮肤溃烂  在乳腺癌患者中,有的病人会出现皮肤问题,表现为局部溃烂久治不愈,伴大量血性、脓性恶臭分泌。  2.肿块  生长缓慢、疼痛明显的肿块大多是良性增生或炎症;增长迅猛、边界不清的肿块则需要尽快检查。  3.乳头内陷  造成女性乳头内陷的原因有很多,除了日常不正确的衣着外,还与遗传有着很大的关系,女性在青春期身体发育时要正确穿戴内衣或胸罩,胸罩不易过大或过小,更不能太紧,会阻碍乳房的发育。  4.发红/发热  乳头、乳晕颜色加深、发热,预示可能双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变,或伴随体内雌激素水平增高。  5.乳头溢液  引起乳头溢液的原因很多,除了乳腺增生,还有乳腺结核、乳腺炎、乳腺癌等,有的女性内分泌紊乱也可以引起乳头溢液。这些疾病,既有良性,也有恶性,需及时检查。  6.小凹点  如果你的乳房出现小凹点,你可要重视起来,乳房的凹点一般是乳房悬韧带受累而导致的,除此之外乳房的脂肪坏死、皮下血栓性静脉炎、慢性炎症都会造成相同的凹点。  7.深部硬结  如果在乳房里摸到质地坚韧、表面光滑,但增长缓慢,没有其他感觉的硬结,可能是腺瘤。  8.橘皮样改变  乳腺癌皮下淋巴管受侵犯,淋巴回流受阻,可致皮肤水肿,但毛囊处皮肤不会随之水肿,于是容易表面凹陷,就像橘皮一样。徐兵河教授说,能引起橘皮样改变的疾病有:纤维腺瘤、结核、纤维囊性增生、肉瘤、乳腺癌及脂肪坏死。  9.不对称  先天不对称主要是因青春期体内雌激素、激素影响,导致发育敏感强的一侧乳房发育过快,而另一侧乳房发育过缓;后天不对称主要发生在生育哺乳过的女性,喂奶时习惯用一侧乳房,或者喂奶的姿势、方式不正确所导致。  10.静脉显现  由于浅静脉位置表浅,接近皮肤,妊娠时以及在乳房病变进展迅速时,如乳房肉瘤,浅静脉可曲张。  11.硬化  植入假体的乳房易出现硬化现象。  12.局部凹陷  植入的假体出现偏移,容易有凹陷出现。  完美乳房10大形状:  一、丰满、匀称、柔韧而富有弹性。  二、乳房位置较高,在第二至第六肋间,乳头位于第四肋间。  三、两乳头的间隔大于20厘米,乳房基底面直径为10-12厘米,乳轴(由基底面到乳头的高度)为5-6厘米。  四、形状挺拔,呈半球形。  五、碗型:乳轴度为2-3cm,小于乳房基底直径的1/2。属于比较平坦的乳房。  六、半球型:乳轴高度为3-5cm,约为乳房基底直径的1/2。  七、圆锥型:乳轴高度在6cm以上,大于乳房基底直径的1/2。  八、挺立型:乳房张力大,弹性好,乳轴与胸壁几乎呈90度。  九、下倾型:乳轴稍向下,柔软且富于弹性。  十、悬垂型:乳轴显著向下,松软而弹性较差。乳房的健美标准包括乳房形态,乳房皮肤质地及乳头形态等多方面的因素。  完美乳房保养秘籍:  1、25岁之前  这个阶段算是乳房的成长期,甚至包括了胸部发育最重要的青春期,因此就这时期而言,;做对的事;比;做什么事;更重要。在内衣的选择上要正确,在饮食的摄取上要均衡,这就是最基本的胸部保养之道。  Tips:长期穿着不当的内衣以及营养不均衡的饮食习惯,都会影响乳房的成长发育,在乳房发育时没有做好最佳保养,造成下垂、外扩等胸部不美形问题提早出现,实在是很不值得的损失。  2、25岁之后  过了新陈代谢的高峰期,不管是生理现象或是体态状况,都会慢慢走向下坡。这时候积极的保养是需要的,你可以借助运动以及胸部保养品的使用,来预防乳房不美形问题的提早发生。  Tips:每天针对胸大肌做适当的锻炼,不仅胸部线条更有型,乳房也会因肌群受到锻炼而有丰满效果。早晚使用美胸产品,搭配正确做居家胸部保养,对胸型的维持,甚至是不完美胸型的改善,都可以在持续坚持下看到最佳效果。重庆市隆胸医院哪好 有些家长以为,宝宝发烧了,体能消耗大,最好多吃一些。其实,宝宝发烧期间,唾液分泌减少,胃肠活动减弱,食欲反而不好。;此时切忌逼着孩子吃东西,多吃反而会引起消化不良。发烧时的饮食应遵循清淡、易消化、少量多餐的原则。3岁以下的婴幼儿如果发烧,在饮食上要注意以下三点。首先,多补充水分。水胜过药,发烧时体温高,退烧药后出汗多,勤喂温水很有必要。家长可以一小勺一小勺地喂孩子喝,做到少量多次。其次,未断奶的宝宝要继续吃奶,包括母乳或牛奶。由于奶中,特别是牛奶中,含有的蛋白质不能被宝宝轻易地消化和吸收,因此家长要将牛奶冲调得稀一些,比如原先放三勺奶粉的,现在只需要放一勺半。最后,已经断奶的宝宝若发热,饮食调理应以流食为主,如米汤、牛奶、稀稀的面汤等。也可喝些绿豆汤或新鲜果汁等,以补充维生素。当孩子体温下降、食欲好转时,可喂半流食,如藕粉、鸡蛋羹、面片汤等。重庆人民医院专家预约

内江抽脂医院哪家好现在已经进入三伏天,天气酷热,很多人都想待在空调房不出门了,但是不要以为整天呆在办公室吹着空调就不会中暑,其实上班族中暑概率也很大。上班族要学会健康消暑,那么白领如何消暑防暑呢?下面教你十大消暑妙招,白领防暑一定要知道!  上班族中暑概率也很大  当气温超过35℃时,由于外界温度与人体温度接近,甚至超过人体正常温度,会造成人体体温调节障碍。主要影响人体对流和辐射散热,使得体热积聚,体温升高,容易发生中暑。据介绍,在高温环境中和在炎夏烈日暴晒下从事一定时间的劳动,且无足够的防暑降温措施,尤其在湿度大于60%、通风不良的情况下容易中暑。  上班族虽然在空调房里办公,可是中暑概率也很大,如:当从外面很热的环境进入室温调到很低的空调房时,极易发生中暑;去外地出差或旅游的机会较多,开车或坐飞机时间较长,没有及时补充水分,通风降温条件又不好,易导致中暑;去健身房锻炼时,由于大量出汗,没有很好地补充水分,且从有空调的房间出去时,也易中暑。  上班族如何健康消暑?  1、夏天把粥当主食  粥类食品易于消化,既能帮助补充因大量出汗所消耗的水分,还能快速补充血糖和能量,是白领消暑的最佳主食。在做粥时,加入豆类(如绿豆、黑豆)、杂粮(如薏米、燕麦)、果蔬(如西瓜皮、苦瓜)、药材(如荷叶、金银花、莲子)等,能加强粥的保健效果,使维生素和微量元素的补充同步进行。  2、准备一个迷你风扇  迷你风扇表面涂层颇有质感,颜色稳重而又大方。它的直径只有10CM,采用双层扇叶设计,USB电源驱动,低噪音的同时风力也可以,长时间近距离使用也不会不适。一个安静的角落就能满足它的全部要求,绝对不会成为办公桌上的负担。当然,你指望它给你带来大风量,那也是不可能的。室内空气燥热时,可在电扇前放一大碗冰。随着冰块的融化、蒸发,吹过来的风也会变凉爽。  3、自制热茶成消暑;杀手锏;  薄荷普洱茶、甘菊玫瑰柠檬甜菊叶茶、玫瑰金银花决明子茶;;这些香气四溢、口味独特的各色自制茶近来成为不少女白领办公室消暑的;杀手锏;。旧时民间一直有以热茶解暑的传统,现代科学也明喝热茶、温茶比凉茶更为解暑。现在销售的饮料不能适应各人体质,不及量身定制的热茶消暑惬意。近期常喝的薄荷普洱茶就具有醒目、消暑等多种功效,且口味清凉。  4、科学午睡  午睡是预防中暑的一大妙招。健康、科学的午睡可以消除疲劳,恢复精力;补充睡眠,消暑解热;增强体力,改善功能;保护大脑,缓解紧张。对那些夜生活丰富的白领来说,午间30分钟的;充电;可能会给你带来连续几小时的生龙活虎。  中午短暂的休息时间对于白领来说是争分夺秒的,所以有些白领一吃完午餐,就马上躺下午睡。这样是不可取的,只会导致大量的血液流向胃,血压下降,大脑供养及营养明显下降,易引起大脑供血不足。最好在午饭后休息十几分钟,再午睡。还有,建议睡前不要吃得太饱或太油腻。  正确午睡的睡姿,原则是不压迫内脏器官,这样才有利于休息,像伏案而睡这种睡姿是直接否决的。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这对身体最好。而办公室白领午睡最好能睡床上或沙发上,睡姿应取头高脚低、右侧卧位,这样可以减少心脏压力,防止打鼾。若条件不允许,可以准备一个旅行用的充气颈枕,午睡时套在脖子上,再找一个有靠背的椅子,放松地坐着便可享受午睡了。  5、冷饮不要低于10度  不少上班族都把冷饮当做消暑佳品,但小编提醒,冷饮不解暑,若是一定要吃,冷饮的温度不要低于10deg;C。饮料过热会增加出汗,但太冷又对正在受热的机体是一种强烈的不良刺激。但是许多白领喜欢在餐前或餐后大量进食冰冻水果或啤酒等冷饮,不仅影响了正常进餐量,还会损伤胃肠黏膜、影响消化功能,因为寒湿相加最伤胃,进而导致抵抗力下降和增加;中暑;危险。  6、空调温度别调得太低  要是在家中,感觉到热时要借助自然风和地上洒水或电风扇、空调来降温。电风扇最好不要对着自己吹,使用空调时一定要注意适时开窗通风。办公室也要合理设置空调温度,室内温度在26℃运行一段时间后,设置为27℃为最佳,千万不要把空调温度调得太低,空调温度应控制在与室外温差5℃~10℃之间,否则室内外温差太大,反而容易中暑、感冒。上班族在办公室千万不可对着空调直吹。如果由于位置避免不了,需准备好帽子、丝巾、围脖或长袖衣,遮挡住风直吹的位置。  7、凉性食物适合夏天食用  因为凉性食物具有清热解暑、降火、解毒、消减身体燥热的作用,适宜于身体燥热的人,一般于夏天选用。凉性食物有,谷类:薏仁;蔬菜:大白菜、芦笋、茭白、芦荟、莲藕、苦瓜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽等;水果类:猕猴桃、火龙果、西瓜、梨、柿子、橘子、杨桃、香瓜、番茄;蛋豆类:蛋清、绿豆。吃法要以偏阴为宜,如蒸、煮、炖。忌煎、炸、烤等。  8、适当运动  健身运动是上班族的时尚,但是在炎热的夏季要减少运动量,在一些写字楼里,公司为了方便员工锻炼会设置跑步机。医生则表示,跑步机并不适合在;三伏天;使用。;三伏天;适合做些较静的伸展运动,运动量不宜过大,而且在室内空气污浊使得呼吸不够通畅。  最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行,场地宜选择在河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方,时间以半小时为宜。当运动锻炼出汗过多时,可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤。而当气温达到35℃以上,要停止运动,以静制动,并保持充足的饮水。同时,应随身携带一些人丹、清凉油、风油精、藿香正气水等常规的防暑药物。  9、及时补充水分  夏季高温炎热,人的消化功能相对较弱,因此可在饮食上加以调节,饮食宜清淡,多食青菜水果,少吃肥腻煎炒食品。经常食用冬瓜薏米粥、绿豆海带汤、绿豆粥,适量吃些瓜果,如冬瓜、西瓜、凉瓜等解暑食物,可以有效地防暑降温,避免发生中暑。每天还要经常补充水分,最简单的是多饮开水或淡盐水,喝盐水时,要少量多次地喝,才能起到预防中暑的作用,也可饮水果汁、酸牛奶、茶水等。  10、低脂肪优蛋白多吃点  在高温环境下,人体新陈代谢率增加,加上天气炎热,人们出汗多,而每100毫升汗液中含氮20~70毫克,如果饮食再跟不上,极有可能会引起负氮平衡,出现腰酸背痛、头昏目眩等症状。此外,蛋、奶、鱼虾、豆制品等低脂肪优质蛋白的摄入量应适量增加。脂肪的量以进食者乐于接受为宜,适量脂肪可增加菜肴香味、促进食欲,但过高的脂肪反而会引起厌食。  专家建议,在炎热夏季到来时,应当做好室内通风等措施。室内也会中暑,白领一族可不能大意。一旦发现中暑,应尽快离开高温环境,脱下衣,用湿毛巾包裹头部和躯干,手动扇风或者用电风扇使体温下降,也可以用藿香正气水、十滴水和人丹。而对于症状较重的中暑者,如果神志尚清醒,可以在头、颈、腋下、腹股沟等位置放冰袋,空调开至22℃;25℃,使体温快速下降。若中暑者已经昏迷,应该让其平卧,尽快送医院抢救,同时注意降温避暑。 白领长时间都呆在室内,稍不注意就很容易患上空调病。一般来说,长时间呆在空调环境里上班的白领,商场销售人员都容易得空调病,而且女性比男性得病的几率要大。这是因为许多公司里女士的;工装;都是及膝短裙,短袖衬衣,女士们还喜欢配上露趾高跟凉鞋,穿得比较少,自然就容易感觉到;冷;。室内外温差别过大空调房间温度最好控制在24℃至26℃上下,这样既让人感到舒适,身体也能适应与外界的温差。空调温度不应调得过低,导致室内外温差过大,否则人体容易患感冒。空调房应经常换气开启空调时间不宜过长,而且要经常开窗换气,以确保室外新鲜空气进入,保持室内空气清新。此外,使用空调的房间应保持清洁卫生,避免在室内吸烟。白领一族防病攻略 五招预防;空调病;出汗时别对着空调吹大汗淋漓时不宜立即进入温度很低的空调房间,最好先换掉湿衣,擦干汗水再进入,不应贪图一时痛快而站在空调出风口,尤其要避免空调直接吹向颈部。空调房中不应待过长在空调房间不应待时间过长,长期在空调室工作的官兵应定时到户外活动,伸展肢体,以免身体僵硬不适。此外,多喝开水可加速体内新陈代谢,预防;空调病;的发生。空调应勤清洗消毒应及时清洗空调上的过滤器,防止病原微生物在过滤器上繁殖生长,给人体带来危害。另外,使用空调的房间最好定期进行熏蒸,如加热白醋挥发蒸汽可净化空调房间空气。南川区做眼角除皱手术多少钱重庆市妇保医院等级

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